Упр.28. ЧЕТЫРЕ НЕИЗБЕЖНОСТИ
Польза: осознание неизбежности того, чего так хочется избежать...
Ограничения: стремление сохранить юношеский энтузиазм (или источники собственного невроза).
Возможный дополнительный эффект: чувство некоторой депрессии.
Базовая конструкция
Лист бумаги, разделенный на четыре квадрата (см.рис. ниже).
Инструкция №1
Полностью принять неизбежность того, что человек одинок по определению... Что ни с кем (кроме мамы во время внутриутробного периода) невозможно полное слияние — возможно лишь соприкосновение... Что ты один идешь по дороге своей жизни. Что тогда изменится? Что станет более важным, а что менее? Какие новые возможности появятся? Запишите это в соответствующем квадрате.
Инструкция №2
Проделайте ту же процедуру — полного вхождения и осознания — последовательно и с другими квадратами. Запишите результаты.
Инструкция №3
Зная, что ты один в этом мире и никому не обязан делать что-либо... и
жизнь как таковая не имеет определенного смысла... и в каждый момент ты совершаешь выбор и несешь ответственность за это... и смерть неизбежна и может наступить в любой момент... Позволь себе черпать силу из этого знания...