Автор книги "В защиту еды" попросил читателей своего блога поделиться правилами правильного питания, которыми они пользуются. Он получил больше 2500 комментов, из которых выбрал 20 самых лучших.
Прикольные:
1. Избегать еды, на транспортировку которой ушло больше времени, чем на ее выращивание.
2. Если ты чувствуешь голод, но не хочешь съесть яблоко - ты не голоден.
3. Первый кусочек вкуснее второго, второй вкуснее третьего, и так далее - по убывающей. Ешьте меньше - тогда еда будет казаться вкуснее.