Попалась на варезнике очередная книжечка по правильному питанию. Прошлая книга такого рода закончилось покупкой роты витаминов и добавок, которыми я с удовольствием закидываюсь каждый день. Из всего набора ручаться могу только за масло примулы вечерней. Реально влияет на состояние кожи.
На сей раз это оказалось системой раздельного питания, щедро сдобренной воплями по поводу того, что все кругом отравлено и мы все умрем. Даже владельцы собственных коров и огородов.
Полистав, я поняла, почему от раздельного питания худеют. Во-первых, ниче ни с чем не сочетается, все практически надо жрать отдельно. Ну, мясо там можно со свежими овощами, кроме картошки. Молоко — отдельно, фрукты — отдельно. И молоко вообще говно. Кофе, шоколад — тоже говно. Чай говно, но не настолько, как кофе, шоколад и напитки с кофеином. Далее — воду пить можно только за полчаса до еды и не раньше, чем через два-три часа после еды. А если после мяса, что часа четыре пить нельзя. Между приемами пищи должно быть часа три, если было мясо, то шесть. Плюс сюда полчаса на попить водички.
С водой тоже не хухры-мухры, все кругом отравлено, поэтому пить надо только профильтрованную по системе обратного осмоса (200 зеленых вынь да положь).
Вот так и сидишь весь день, голодный и мучимый жаждой. Конечно, от тебя вскорости ни хрена не останется.
Хорошие новости (из другого источника): во время ПМС ускоряется обмен веществ. Сиречь, можно подобожраться под сурдинку. Но умеренно, конечно. Черт бы все побрал.
апдейт: Добавила в свои две горсти витаминов и прочего MSM и Royal Jelly. Не знаю, что из двух подействовало, но разница ощущается.