[Итицкая сила!]

В конечном итоге выясняется, что больные неврозом живут, сами того не осознавая, по следующим правилам:

1. Мне должен сопутствовать успех в любом деле.
2. Необходимо, чтобы меня принимали, любили и восхищались все люди и во все времена.
3. Если я не на вершине, то я в яме.
4. Прекрасно быть популярным, известным, ужасно быть непопулярным.
5. Если я сделал ошибку, то значит, я ничтожество.
6. Моя ценность как личности зависит от того, что люди думают обо мне.
7. Я не могу жить без любви. Если мои близкие (возлюбленная, родители, ребенок) меня не любят, это ужасно.
8. Если кто-нибудь не согласен со мной, это значит, что он не любит меня.
9. Если я не воспользуюсь каждым удобным случаем, чтобы продвинуться, то буду потом раскаиваться.

Вышеназванные правила приводят к нереальным желаниям, которые сводятся к следующим:
1. Всегда быть пределом великодушия, рассудительности, мужества, достоинства и бескорыстия.
2. Быть совершенным любовником, другом, отцом, учителем, студентом.
3. Уметь переживать любые лишения с хладнокровием.
4. Быть способным быстро разрешать каждую проблему.
5. Никогда не болеть, всегда быть счастливым и безмятежным.
6. Знать, предвидеть и понимать все.
7. Быть непринужденным, а также контролировать свои чувства.
8. Уметь отстаивать свои права и никогда никому не повредить.
9. Никогда не уставать.
10. Всегда быть на пике продуктивности.

М.Е. Литвак, Из ада в рай: избранные лекции по психотерапии.

@темы: Психо~терапевт~итиццкое, Книги, Цитаты

Comments

а там не написано как с этим бороться?

[BronZa.]

О...А...Литвак, да Зашибенный дядь)

да, мне, пожалуйста, тоже рецепт как перестать всем этим болеть

[Элен Владимирна]

требуем рассылку рецепта

[Итицкая сила!]

Мое Величество Volpaccia в этой книге - не написано. Там обзоры методов психотерапии. Подробно это разобрано в книге Карен Хорни "Невроз и личностный рост", но там тоже не сказано, как конкретно от этого избавиться.


MERA вменяемый ) но не без тараканов )

[Итицкая сила!]

Елена Владимировна, я не думаю, что для этого есть простой рецепт, так как это все сидит глубоко и прочно.

[Элен Владимирна]

Надо выкорчевывать!

[Итицкая сила!]

Елена Владимировна само собой :-) Только самостоятельно это вряд ли...

[BronZa.]

Итицкая сила!, я была на его семинарах, Ходила в "КРОСС" и прочла все книги -)

[Итицкая сила!]

MERA как впечатление?

[BronZa.]

Итицкая сила!, в результате меня все достало, я бросила это занятие-)
Там все весьма неоднозначно.. На семинарах 2-дневных мастер выкладывается, это стоит этих денег. А когда мы его в клуб к нам приглашали, было нудно весьма.
А книги..Там много повторов, это раздражало.
Но вообще система неплоха, есть, что взять. На мой взгляд.

[Tzota]

Ггггг, "Разве вы, жалкий и никчёмный докторишка, в силах мне помочь?"©

[Итицкая сила!]

MERA насколько я поняла, он вообще старого образца. То есть, практиковать начал еще в 80х годах прошлого века. Образование и база у него есть, но и совковых стереотипов предостаточно.
(впечатление от его книг и лекций)

[Итицкая сила!]

Tzota

[Итицкая сила!]

Основные признаки психологически здорового человека (по Маслоу)

1. Более эффективное восприятие реальности и более комфортные отношения с ней.

2. Принятие себя, других, природы.

3. Спонтанность, простота, естественность.
Я вывел правило на основании этого признака. Со сложным человеком просто, с простым — сложно. Если мне говорят, что этот человек «сложный», что к нему так просто не подойти, то для меня это означает, что он психологически примитивно устроен, раз приходится к нему приспосабливаться, а сам он не может приспособиться к другим. Сложный самоактуализировавшийся человек в общении прост, как японская техника. Нужно только надавить на кнопку.

4. Центрированность на задаче (в отличие от центрированности на себе).
При таком подходе человек перестает быть мелочным и амбициозным. Буду ли я фиксировать внимание на некоторой резкости в поведении медсестры, если она хорошо работает, а мои интересы сконцентрированы на деле? Я просто не замечу, что она резка.

5. Потребность в объединенности и в уединении. Признак вытекает из
потребности в самоактуализации. Она может наступить только тогда, когда я один. Ведь
лекцию я готовлю, варю пищу или пишу книгу в одиночестве. Общество мне нужно для
признания моих заслуг.

6. Автономия, независимость от культуры и среды.
Качество совершенно необходимое. Иначе не сделаешь ничего принципиально нового, т.е. не самоактуализируешься.

7. Постоянная свежесть оценки.
Признак, не нуждающийся в длительной расшифровке. Если моя оценка вещей с течением времени не меняется, то, следовательно, я не самоактуализируюсь. Но изменение оценки должно быть связано с моим ростом, а не с конъюнктурными
соображениями. Посмотрите, сколько сейчас появилось верующих в Бога в прошлом воинствующих атеистов, демократов и пр. Не думаю, что среди них много самоактуализирующихся личностей.

8. Мистичность и опыт высших состояний.
Архимед, когда с криком «Эврика!» выскочил из ванны и голым побежал по улицам Сиракуз, безусловно, испытывал опыт высших состояний.

9. Более глубокие межличностные отношения
Другие психотерапевтические системы показывают, что в этом случае люди открыты к сотрудничеству и, следовательно, отношения между ними становятся содержательными.

10. Демократическая структура характера.
А иначе и быть не может Свойство развивается по механизмам идентификации. Раз у меня получилось, значит, и у другого может получиться.

11. Чувство сопричастности, единения с другими.
Признак не нуждается в разъяснениях.

12. Различение средств и целей, добра и зла.
Очень важный признак! Изучая его, я выработал правило, которое не раз выручало меня и моих пациентов: лучше пусть будет неправедная цель, чем неправедное средство. Если средство праведное, оно приведет к коррекции цели. Мне не раз приходилось решать такие задачи, как: вернуть супруга в лоно семьи, отбить мужа (жену), снять начальника (подчиненного). Если это делалось психологически правильными средствами, происходил рост личности клиента и исчезала необходимость возвращать супруга, разбивать чужую семью, снимать начальника (подчиненного).

13. Философское невраждебное чувство юмора.
Изучая эту проблему, я пришел к выводу, что лучше иронизировать и подшучивать над собой, чем над другими. При изложении методики психосмехотерапии, я остановлюсь на этом подробнее.

14. Самоактуализирущееся творчество.
Каждый завершенный этап является ступенькой к следующему шагу.

15. Сопротивление аккультурации, трансцедирование любой части культуры.
Свойство, связанное с автономией, независимостью от среды и культуры, постоянной свежестью оценки и др. Самоактуализировашиеся люди не свободны от недостатков в глазах других. Работа может вытеснять другие потребности и чувства, независимость может вызвать шок у конформных знакомых, а приверженность своим целям и принципам делает их в глазах близких то жестокими людьми, то чудаками.

Маслоу писал: «Нет совершенных людей! И самоактуализирующиеся люди <...> могут испытывать досаду, раздражение, быть вздорными, эгоцентричными, злыми и переживать депрессию. Чтобы избежать разочарования в человеческой природе, мы
должны сначала отказаться от иллюзий относительно нее».

(из той же книги)