В свободном доступе выложили Codex Gigas - самую большую рукописную книгу, на создание которой потребовались шкуры 160 ослов. Она содержит полный текст Библии, энциклопедию Исидора Севильского, труды историка и военачальника Иосифа Флавия, медицинские трактаты, описание ритуала экзорцизма и «Чешскую хронику» Козьмы Пражского. Эта книга известна также как «библия дьявола», потому что там есть портрет указанного.

В меховых трусиках такой:



Вики


Для просмотра сканов нушен плагин флаш в браузере.

@темы: Интересности, Книги

---

Книга Сюзан Форвард "Токсичные родители"

Читать онлайн

@темы: Книги

---

Хороший отзыв о книге про интровертов (не мой)

Найдено здесь.

Susan Cain | Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking (2012) (аудиокнига)

Это книга, написанная одним из докладчиков с TED.com, я не так давно давала ссылку на ее прекрасное выступление об интровертах. Книга, собственно, о том же, только в более развернутом виде. Она меня заинтересовала и из-за темы, и просто потому, что мне очень понравился доклад на TED.com – своей мягкостью, четкостью, структурированностью, спокойной логичностью; сама Сьюзен Кейн очень приятная и разумная какая-то. Книга оказалась такой же, так что выбор был совершенно правильный.

Об этой книге сложно говорить потому, что она представляет идеи/факты, о которых раньше не особо задумывался, которые в момент чтения просто вспыхивают в голове – да! да! точно! – но через секунду после окончания чтения ты перестаешь думать о них как о чем-то новом. Тебе кажется, что ты это знал всегда! и что все это знают вокруг! и вообще нечего обсуждать особо, все ведь само собой разумеющиеся вещи. Мне стоило определенных усилий напомнить себе, что даже я, отлично погруженная в тему интровертности в силу личного интереса и вообще интереса к психологии человеков, не воспринимала до сих пор всю эту проблематику так отчетливо и корректно, как до знакомства со Сьюзен Кейн. Но уже в процессе чтения все это встраивается в мозги как “само собой разумеющиеся вещи”, и может создаться ложное впечатление, что ничего особо нового ты не узнал. Это как бы каркас, в который укладываются все обрывочные мысли, наблюдения, соображения и сомнения на эту тему. Все это было и раньше – но совсем ведь не так.

Так вот, при всем этом (ложном!) ощущении “ничего революционного”, эту книжку я бы очень рекомендовала читать для общего развития всем – и интровертам (для того, чтобы получить мощный заряд поддержки и самоопределения), и экстравертам (для того, чтобы осознать, что интровертность не является “слабостью”, “ленью”, “туповатостью”, “недоразвитыми социальными качествами” и проч., и вообще мир не вращается вокруг экстравертов), и “не определившимся” (потому что Кейн отлично показывает, что в большинстве случаев речь идет об интровертах, которые пытаются играть по правилам экстравертного мира и даже сами себе не признаются в своей интровертности, потому что – см. выше – это привычно трактуется как слабость, лень, туповатость и проч., такие люди часто глубоко несчастны, не зная об этом, потому что они всю жизнь подавляют себя-настоящего). Да, вот последние – это тот самый феномен, который и оставляет впечатление, что интровертность встречается достаточно редко. Экстравертов действительно больше количественно (хотя и не так сильно, как кажется) и они действительно доминируют качественно (то бишь их лучше слышно и видно, большинство популярных людей – особенно если они сами стремятся к популярности – являются экстравертами, со всем прилагающимся шлейфом штампов экстравертного поведения, по которым пытается жить весь остальной мир), но интроверты составляют не одну двадцатую или десятую (как мне казалось раньше), а около трети или минимум четверти всех людей! Просто многие пытаются подавлять свою интроверность как нечто патологическое и вести себя пусть как плохенький, но какой-никакой экстраверт. То бишь _нормальный человек_. Болтать смолл-токи, ходить на вечеринки, посещать тренинги на темы “как успешно взаимодействовать с людьми”.

Дальше не столько о книжке, сколько о себе по этому поводу.

Я всегда знала, что я – ярко выраженный интроверт, но знала ли я до недавнего времени, что входит в это понятие, чего мне от себя в этом отношении можно ждать, какие мои интровертные качества являются моей силой, как я их могу использовать? О нет, я не знала ничего этого. Я вообще не думала об этом, потому что все, что относится к интровертному, считается патологическим. Я привыкла рассматривать себя в категориях “шизоидность”, “аутичность”, “асоциальность”, “стеснительность”, “закомплексованность”. Я привыкла считать себя социальным имбецилом, неспособным общаться, заводить друзей, поддерживать контакты, работать с людьми – и нежелающим учиться этому, не находящим никаких веских причин для того, чтобы так “ломать” себя. При том, что я – Просто Обыкновенный Интроверт. Замкнутость, немногословность, неприязнь к шуму, компаниям, вечеринкам, конкурсам, “игре в крокодила”, нелюбовь к small talks, достаточно большая “личная зона”, дискомфорт при прикосновениях, абсолютное непонимание дружеских расцеловываний при встрече/прощании, обниманий, поглаживаний и проч., выраженный дискомфорт при нахождении в центре внимания, предпочтение письменного общения вербальному, предпочтение отсутствия общения пустому бессодержательному общению, предпочтение книг, фильмов, музыки разговорам, категорическая неприязнь к коллективным формам деятельности и коллективному обучению, отсутствие потребности устанавливать контакт взглядов без особого повода, неспособность “думать вслух”, участвовать в брейнсторминге, тренингах, семинарах и прочее, прочее, прочее. Мне всю жизнь все говорили, что это решаемые проблемы, “надо тренироваться”, надо прилагать усилия, надо не быть такой категоричной и неуважительной к занятиям и привычкам других людей, в то время как на самом деле:

(1) для меня это не “проблемы”, это просто другой способ существования и мышления, другая ориентация мозгов, я слаба в смолл-токах, в говорении, плясках, прикосновениях, взглядах, коллективном энтуазиазме и т.д., но я сильна в том, в чем слабы вы, – в самодисциплине, в многочасовом/многодневном пропахивании какой-то задачи, на которой вы сдохнете за полчаса, во вдумчивом чтении того, что вы считаете “занудством”, в достижении высоких результатов без необходимости внешнего контроля, в ведении продуктивного, информативного, значимого обсуждения, в саморазвитии без внешних стимулов и т.п.,

(2) для меня это не “решается” – нет, вообще никак, я не могу этому научиться, я не могу это исправить, это не вопрос силы воли, дрессировки и тренировки, это вопрос переориентации моей биохимии и физиологии, увы-увы. Меня не надо “чинить”, I am perfectly fine, THANK YOU AND GO AWAY.

Интровертность – не недостаток воспитания, недоразвитости социальных качеств, необщительность, неприветливость и что бы то ни было еще. Интровертность – это врожденная психоэмоциональная ориентация, которую нельзя и не нужно “исправлять”. Интроверты – не инвалиды, не психоэмоциональные фрики, не люди с особыми потребностями и массой недостатков, мешающих полноценно жить и требующих “приспосабливаться” к остальным, прилаживаться шагать с ними в ногу. У интровертов все в порядке с интеллектом, силой воли, обучаемостью, с потребностью в общении, самовыражении, профессиональной реализации. Они просто НЕМНОГО ДРУГИЕ. Нормальные, но другие. Другой вид нормальности. И им необходимо прежде всего понять себя самим, embrace your introvercy. Перестать считать себя патологией, фриками, выродками – и не позволять рассматривать себя как выродков другим. В книге Кейн это сравнение прозвучало только однажды, кажется, и достаточно косвенно, но я с самых первых строк проводила для себя параллели с гомосексуализмом и проблемой coming-out of the closet. Или с леворукостью можно сравнить, хотя это не такой яркий и комплексный пример.

(Вот я сейчас все это пишу и чувствую себя довольно нелепо, потому что мне в данный момент четко представляется это ну настолько “само собой разумеющими вещами”, ну таким ликбезом, что даже глупо все это расписывать; но я осознаю, что этого не знает – не может себе представить! – абсолютное большинство людей, особенно экстравертов, да и сама я до прочтения этой книги не могла или опасалась все это сформулировать более-менее четко и категорично. Да-да, мы все знаем, что такое интровертность и экстравертность, мы все примерно ориентируемся, кто куда относится, но в реальной жизни, при решении реальных практических задач все то, что относится к интровертным качествам, – практически безвариантно осуждается, высмеивается, угнетается. Люди десятилетиями живут, стесняясь себя самого и считая себя-настоящего фриком недоразвитым. Я думаю, что я только начинаю come out of the closet, у меня происходит мощная волна пересмотра “что нормально, а что нет” – и в основном в пользу “я нормальная, а не фрик”, а также “мне нельзя переступать через свою интровертность, мне это дорого обойдется, мне надо уважать и принимать ее, учитывать в своих амбициях и планах” – и боже мой, как же мне жаль, что я не знала, не прочувствовала, не разрешала себе все это понять в своей юности, когда я определялась с кругом общения, образованием и профессией!)

Одна из ключевых идей книги – опять же, ничего нового, но для меня в совокупности и при складывании всех фактов и соображений это стало чуть ли не откровением – это тот факт, что интровертность определяется повышенной чувствительностью к внешним стимулам. Интроверты = high-sensitive people. Начиная с элементарного физиологического уровня и заканчивая, соответственно, психологическими и эмоциональными стимулами. Интроверты получают гораздо больше информации, чем экстраверты, от одних и тех же стимулов, поэтому быстро “перегружаются”, переполняются информацией, впечатлениями. Они не менее выносливы к потоку информации, они просто получают больше информации от одного и того же. И то, что для экстраверта может выглядеть как достаточно вялое и скучное существование, для интроверта по силе воздействия может быть сравнимо с нон-стоп потоком эмоций, звуков, запахов, слов, шумов, красок какой-нибудь бурной вечеринки на несколько сотен человек. Поэтому интроверты не то чтобы _предпочитают_ более пресную пищу, более тихое окружение, более спокойные краски, меньшее количество людей/контактов/разговоров/слов/поездок и вообще поменьше мельканий, бурной активности и хаотичности, – интроверты просто физиологически нуждаются в ограничении внешних стимулов. Иначе – перегрузка, переутомление, “отключение” (уход в себя), перманентное угнетение, психосоматические расстройства. Это не нормальное состояние интровертов, интроверты – вполне дружелюбные, активные, интересующиеся всяким-разным существа, которым нужны контакты, круг общения и проч., но все это мы переносим в гораздо меньших дозах и с обязательной потребностью в recreational niches. Вот тут неплохой вводный пост на эту тему: “While extroverts leap around looking for something to occupy their swift but underused brains, introverts are trying to prevent a blue-screen-of-death situation in their overloaded mental processor. So while extroverts are off installing surround-sound systems and racing off to mosh at a concert, introverts are trying to hole up in their bedrooms with a book and some dim lighting. Ultimately, extroverts are stimulation seekers while introverts are stimulation escapists. (…) Introverts suffer through mixers and bustling night clubs the way that extroverts suffer through War and Peace.” Это не имеет ничего общего со стеснительностью, закомплексованностью и тем более – с негативизмом, агрессией, депрессивностью, надутостью, эгоизмом и чем бы то ни было еще. Естественно, если человеку с детства говорить, что он надутый болван, который не хочет идти общаться, прыгать, плясать и эмоционировать с другими чудесными детками, которые так чудесно играют друг с другом, а ты сидишь как сыч в углу с книжкой, божезачтомнетакоенаказание, то очень велик риск вырастить и негатив, и угрюмость, и перманентное непонимание/нежелание общаться с людьми. Что мы, вероятно, и имеем частично в лице почти каждого интроверта. Но это не его вина, это внушенные комплексы и самоощущение себя как фрика и ублюдка.

Возвращаясь к высокой чувствительности: я как-то никогда раньше к себе не могла применить эту концепцию, я считала себя, во-первых, очень толстокожей (результат постоянного внушения, что я тупая, угрюмая, неповоротливая, что маловосприимчива к тонкостям коммуникативного взаимодействия, что вообще закрыта и отгорожена от других, что постоянно “отключаюсь”, погружена в свои мысли “средь шумного бала, в тревоге мирской суеты”, а значит – нарастила себе толстую шкуру), во-вторых, очень сильной, выносливой, терпеливой. И только в недавние годы оба эти представления стали довольно быстро рассыпаться в моих руках, как карточный домик. Я постепенно стала обнаруживать, что я не только НЕ толстокожа, но и, пожалуй, слишком чувствительна к самым разным внешним стимулам, что я буквально разваливаюсь на части от воздействия на меня многих факторов, которые для других людей (читай – экстравертов) являются желанными или по крайней мере нормальными, переносимыми в высоких дозах и при регулярном поступлении. Я не потому отключаюсь, что до меня не доходят все эти прекрасные интересные стимулы, а потому, что я их слишком хорошо воспринимаю и их в какой-то момент становится для меня слишком много – гораздо раньше, чем для экстраверта, который купается в них и получает свой фан. Я также осознала, что я не так уж вынослива, как мне казалось. Я умею терпеть и выносить, но всему есть свои пределы. И как только я перехожу на новый уровень обустройства моей жизни, новый уровень комфорта, я моментально теряю способность “переносить” то, что за безальтернативностью терпела раньше годами. То есть натурально я схожу с ума от воздействия избыточных для меня факторов, я сразу же начинаю болеть, физически страдать, у меня теряется всякая работоспособность и, что самое ужасное, на меня наваливается непреходящий и ничем не корректируемый негатив, просто весь мир в черном свете видится. Поскольку я не умею с этим справляться (а как можно с этим справляться???), я просто отсекаю от себя все эти неприятные стимулы. Высокая чувствительность, да. Крайне высокая. Это определяет мою выраженную интровертность, а не угрюмость или асоциальность.

Многие непонятные мне ранее моменты сложились в единое целое как пазл. Например, почему я не могу/не хочу смотреть в глаза человекам. Ответ тот же: высокая чувствительность. Для экстравертов это нормальный способ взаимодействия с людьми, для меня это перегрузка информацией – исходящей от меня и поступающей ко мне. Я не встречаюсь взглядом со случайными людьми на улице или в транспорте, я избегаю этого; для меня это миллион информационных сигналов, для меня это прежде всего приглашение к общению, а для нормальной ориентировки в пространстве достаточно бокового зрения или максимум мимолетного скольжения взглядом по лицу человека. И в этом нет ничего от закомплексованности или чрезмерной погруженности в себя, я просто не вижу смысла использовать такой мощный канал информационного обмена с людьми, которые через секунду пройдут мимо меня. Я устанавливаю контакт взглядом (без особых проблем и какой-либо стеснительности, mind you!) только тогда, когда мне нужен непосредственный контакт – когда ко мне обращаются, когда я хочу что-то спросить, когда просто какая-то ситуация, где уместно секундно соединиться взглядом и улыбнуться (когда, например, ребенок или животное делает что-то забавное и находящиеся рядом взрослые улыбаются по этому поводу). И наоборот – я не вижу необходимости поддерживать постоянный контакт взглядом тогда, когда мы уже общаемся, для меня это слишком сильный информационный поток, слишком эмоциональный, я устаю, я не могу одновременно думать/говорить и смотреть в глаза, мне проще уплыть взглядом куда-то в пространство, чтобы анализировать информацию внутри себя. А ведь экстраверты трактуют нежелание контактировать взглядами исключительно с негативной точки зрения – от избыточной стеснительности, аутичности, асоциальности до “наличия острой потребности что-то скрывать”, лживости и двуличности. Меня всегда это безумно изумляло, но я не могла объяснить это даже для себя. Я не стеснительная и не аутичная, и лживости/двуличности во мне вряд ли больше, чем в других, да и господибожемой, какие такие откровения вы ожидаете от взглядов?! между прочим, самые чистые и ясные глазки и самый пронзительный и готовый-на-все взгляд обычно у людей, которые лгут массово и бессовестно, подставляют других людей и вынимают окружающим мозги; просто для меня во взглядах и той информации, которая считывается со взглядов, слишком много стимулов, которые мне не нужны, не приятны, не интересны, я просто не хочу об этом думать, а не думать об этом я не могу.

То же самое с разговорами. Высокая чувствительность! Я получаю из коротких эпизодов общения столько информации, что мне нужно просто элементарно “перезагрузиться” в одиночестве. Возьмем даже виртуальное общение, которое по определению менее энергозатратно и требовательно, чем реальное. Меня ужасают люди, которые способны в своем блоге получать сотни комментариев в день и отписывать сотни в ответ. То есть для меня это просто mind-blowing experience, я могла бы, наверное, прожить в таком режиме день-два, но не все же время!!! Общение с людьми – как просто эмоционально-развлекательное, так и информационно-продуктивное – это огромный труд! Огромный! Я могу получать от этого удовольствие, я могу сама щебетать вполне себе приветливо и забавно, я могу сама стремиться к этому, но в очень умеренных дозах и в достаточно щадящем для меня режиме. Иначе я просто “перестаю жить своей жизнью”, весь этот посторонний информационный поток бесцеремонно вторгается в меня и перегружает меня. Я постоянно думаю о том, что сказано, о том, что стоит между строк, о том, какие там эмоции, какая была реакция, что тут адекватно, а что не очень, и что за этим стоит, и о том, какие я дурацкие грамматические ошибки могла допустить, о том, что сказано НЕ БЫЛО, но должно было бы, и так далее и тому подобное. Звучит шизофренично, я понимаю, но для интровертов в той или иной степени это ежедневная реальность, мы так анализируем входящую информацию любого типа, мы не получаем от нее just fun, мы ее обрабатываем, мы так живем на биохимическом уровне. И я не тугодум и не склонна зацикливаться, совсем нет; I am rather smart (имею смелость предположить), я достаточно гибкий и адаптируемый человек, я не особо нервная/беспокойная, я не склонна переживать из-за пустяков и я довольно легко справляюсь с многозадачностью.

Но после того, как я напишу этот пост, я его еще раз десять перечитаю, несколько раз отредактирую, потому что мысли о сделанных ошибках и неуклюжестях будут меня преследовать иначе часами, расстроюсь от отсутствия комментариев, утомлюсь от имеющихся полутора несчастных комментариев и необходимости обдумывать их, отвечать на них и потом обдумывать свой ответ, взбешусь комментарием на совершенно третьестепенную тему без затрагивания ключевых идей поста и т.д. и т.п. Yeah, welcome to my world. You’re standing at the entrance of your cave (c).

Естественно, все люди разные, и у всех есть определенные возможности к отыгрыванию неприемлемых для себя социальных ролей. Интроверты – великие мученики хамелеоны, им приходится мутировать и встраиваться в экстравертный мир, обучаясь различным экстравертным паттернам поведения, особенно если речь идет об общении с близкими и дорогими им людьми, о профессиональной карьере, о материальном благополучии и т.п. Но каждый раз для интроверта это реальное усилие или даже личный подвиг, это проявление его высокой внутренней дисциплинированности, способности самообучаться, терпеть, терпеть, терпеть. Это именно сознательное действие или комплекс сложных действий, которые требуют специальной подготовки, специального обучения, постоянной поддержки – все то, что экстраверты впитывают буквально из воздуха, что является для них естественным состоянием. Сьюзен Кейн сравнивает это с резиновой лентой – мы все можем растягиваться в той или иной мере, и интровертам могут быть свойственны те или иные экстравертные черты или паттерны поведения, которые требуются от них обществом, но, как правило, они являются специально выработанными и причиняют интроверту постоянные неудобства, и при случае интроверт всегда стремится вернуться в свое исходное состояние, как растянутая лента.

Возвращаясь к книжке. Еще можно много о чем писать, но это никогда не закончится, судя по всему, потому что каждый отдельный тезис вызывает во мне огромную потребность все это расписывать, особенно применительно к себе самой, что не есть хорошо. Поэтому конспективно:

— интровертность – не равно “потребность в социальной изоляции”. Даже самым интровертным интровертам нафик не нужна социальная изоляция! Никому не нужна социальная изоляция. Я страдаю от своей социальной изоляции! Я люблю общаться с людьми, I like hanging out and silly giggling with friends, я люблю драйв, яркие эмоции, мне нравится пробовать новую еду, новую музыку, пытаться читать книги и смотреть кино “за своей зоной комфорта”, я хочу путешествовать, я склонна к авантюрам и крутым жизненным переменами без больших сомнений и раздумываний. Просто я за все это плачу свою, особую цену. Социальную изоляцию интровертам успешно помогают обрести экстраверты, которые пытаются прогнуть интровертов под свой стиль общения и взаимодействия, который для интровертов чуть ли не на физическом уровне губителен.

— очень точно пишет о проблеме “выгорания”, burning out. Интроверты реально выгорают от нон-стоп общения в неприемлемых для них дозах. Они могут успешно выносить мощный поток стимулов, если он не слишком долговременный, но даже чуть-чуть выше моей “нормы” без возможности уходить в перезагрузку, изо дня в день, изо дня в день, изо дня в день – все это не только крайне мучительно, но и просто на уровне физического издевательства над человеком, это не оправдывается никакими полученными преимуществами в материальном выражении, обретении друзей и чем бы то ни было еще. Я думаю, что очень многие мои сегодняшние проблемы – результат выгорания от того, что я несколько miserable лет отчаянно пыталась вписаться в несвойственный и неприемлемый для меня экстравертный мир медицины и нон-стоп общения с людьми, решения их проблем, сопереживания их страданиям и т.д. Я люблю медицину, я гуманитарий и гуманист, я очень сопереживаю людям, но я не способна так жить, к сожалению. Я тупо выгорела, даже ничего толком не успев. И хорошо, что я не осталась в медицине с этим выгоранием, а нашла куда мне уйти вместе с ним.

— очень познавательно о том, как экстравертные факторы мощно влияют на интровертов при выборе профессии и как интроверты очень часто вынуждены менять этот свой выбор в более сознательном возрасте, после проб и ошибок; о да, кто бы мне рассказал об этом в мои 17 лет!

— хорошо и очень полезно о взаимодействии интровертов и экстравертов, о разных подходах к отдыху и развлечениям, о разных подходах к решению конфликтных вопросов и вообще обсуждению проблем; об этом я тоже хотела бы узнать гораздо раньше в своей жизни, скольких дурацких ошибок можно было бы избежать!

— не менее полезно о том, что нужно учитывать родителям/учителям экстравертам при воспитании интровертного ребенка; ну, тут мне просто достать чернил и плакать, как говорится.
В общем, я из этой книжки взяла для себя массу Take-Home Messages (c большой буквы). Очень хотелось бы, конечно, чтобы такие же месседжи взяли для себя в первую очередь экстраверты, но что-то мне подсказывает, что они таких книжек не читают и половины значимой информации оттуда не считывают (((.

@темы: Книги, Цитаты

---

Ефросинья Керсновская «Сколько стоит человек» — воспоминания в виде написанных от руки иллюстрированных дневников. Кусочек:

«Дайте покормить его впоследний раз!»

Чрезмерная усталость, съеденный суп и нервное напряжение последних дней свалили меня с ног, и я, едва взобравшись на верхние нары, уснула мертвым сном. Но не настолько мертвым, чтобы не проснуться от душераздирающих рыданий. Сначала я не уловила смысла представившейся мне картины. Какая-то старушка быстро, мелкими шагами, спешила покинуть барак; в ее руках был маленький ребенок, завернутый в синее одеяльце, а под мышкой– клюка. От быстрой ходьбы полы бурнуса и кисти выцветшего платка хлопали, как крылья курицы в период линьки. В проходе против окна стоял, широко расставив ноги, солдат-охранник и отпихивал молодую женщину, почти девочку, которая рвалась к старухе.

– Мама, постойте! Дайте мне его в последний раз покормить!

В дверях стояла группа мамок. Вздыхая, они говорили:

– Счастливая она, Маруся! Счастливый и ее Валера: все родной глаз за ним доглядит. Пусть через десять лет, да встретятся. А наши, где они расти будут? Если живы останутся, что их ждет – арестантский детдом? Или кто-то возьмет «в дети»? А если и вернут, кто скажет, мой ли он?

Все на свете относительно, и представление о счастье тоже. Я видела только жестокость: у молодой матери отбирают ее первенца. Мать не увидит его первого шага, не услышит слова «мама», сказанного ей сыном. Но он будет не у чужих. После я узнала, что старуха не мать, а бабушка Маруси Белоконь, воспитавшая и саму Марусю, оставшуюся сиротой. Там, в деревне на Украине, старуха будет растить сироту, а тут, в лагере, его мать станет проституткой... Это неизбежно. Она не выдержит голода и труда.

@темы: Книги, Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Самая исчерпывающая книга

«Все, что мужчины знают о женщинах». В русском переводе тоже есть, я видела.

заглянуть внутрь

P.S. Где-то только 0.1% читателей догадывается, что туда можно и что-то вписывать еще. Не сразу догадываются, через пару лет.

@темы: Книги, Картинки, Волшебное

---

Антонио Поркья “Голоса”

Антонио Поркья (1885-1968) родился в Италии, после смерти отца переехал в Аргентину. Единственная его книга - книга афоризмов "Голоса" - написанная в 1943 году сделала его культовым поэтом.

Такой вот случай, когда все творчество человека - одна тонюсенькая книжечка, содержание которой помещается в один пост. Всего горстка предложений. Но если бы мне сказали из всей мировой литературы спасти одну-единственную книгу, я бы выбрала ее.

Читайте:

~~~Голоса~~~

Здесь, в одной из одиноких туманностей, я делаю свое дело, чтобы всемирное равновесие, частью которого я являюсь, не утратило равновесия.

Тот, кто видел, как все пустеет, догадывается, чем все наполняется.

Мой первый мир я открыл целиком в жалком куске моего хлеба.

Ушедший отец подарил полвека моему детству.

Низости вечны, а остальное – все остальное – мгновенно, очень мгновенно.

У правды совсем немного друзей, и эти немногие ее друзья – самоубийцы.

Обходись со мной, как ты должен со мной обходиться, а не как я заслуживаю, чтобы со мной обходились.

Человек не идет никуда. Все, подобно будущему, идет к человеку.

Кто держит меня на привязи – не сильный, сильна привязь.

Налет наивности никогда меня не покидает. Именно она защищает меня.

Передо мной открывается дверь, вхожу, а вокруг меня сто закрытых дверей.

Моя нищета не абсолютна: есть еще я.

Если не поднимать глаза, можно уверовать, что ты – самая высокая точка.

Никто не стал мне примером, вот я и остался как никто.

В неверии все зло в том, что немножко верят.

Я знаю: у тебя ничего нет. Поэтому я прошу все. Чтобы у тебя было все.

Боже, я почти никогда не верил в тебя, но всегда тебя любил.

Живут надеждой стать воспоминаньем.

Я почти не касался праха, а сам из праха.

Я думаю, что душевные муки и есть душа. Ибо душа, избавившаяся от своих мук, умирает.

Человек говорит обо всем, и говорит обо всем так, словно познание всего находится в нем все целиком.

Многое из того, что я перестал в себе делать, продолжает делаться во мне само.

Все, подобно рекам, творение пологих поверхностей.

Вселенная – еще не всеобщий порядок. Недостает человека.

Тебя перестали обманывать, а не любить. А тебе кажется, что перестали любить.

Человек, лишь похожий на человека, - почти лишь ничто.

Далеко ли до них, ты узнаешь, приблизившись к ним.

Сто человек вместе – сотая часть человека.

Я бы хотел быть в чем-то, чтобы не быть во всем.

Когда поверхностное меня утомляет, оно утомляет меня настолько, что для отдыха мне нужна пропасть.

Зло творят не все, но оно обвиняет всех.

То, что оплачено нашей жизнью, никогда не дорого.

Тот, кто не заполняет свой мир призраками, остается один.

Ты думаешь, что покончил со мной. Я думаю – ты покончил с собой.

Если ты достигнешь облик человека, то чего еще ты сумеешь достичь?

Когда твоя боль немного больше моей, я ощущаю себя немного жестоким.

Тот, кто говорит правду, не говорит почти ничего.

Вещь пока не вся – один только шум, а когда вся – тишина.

Грязь, разлученная с грязью, больше не грязь.

Был я и было море. Море было одиноко и одинок был я. Одному недоставало другого.

Когда я сталкиваюсь с какой-либо мыслью не от мира сего, мне кажется, будто мир сей становится шире.

Моя весомость от пропастей.

У земли есть лишь то, что ты поднимаешь с земли. И ничего больше.

Только рана кричит своим голосом.

В дом входит новая горесть, и ее встречают старые горести. Молчаливые, но не мертвые.

Неприручаемо в человеке не зло, заключенное в нем, а добро.

Нет, не стану входить. Потому что, когда я вхожу, никого нет.

Когда я думаю, что камень – камень, а туча – туча, я чувствую себя невеждой.

Да, звезд миллионы. И миллионы звезд – два глаза, глядящие на них.

Химеры приходят одни, а уходят в компании.

Есть горести, которые утратили память и не помнят, почему они горести.

Крыло – не небо и не земля.

Я буду плавать в чужих морях, пока не потону в своем море.

Все солнца силятся зажечь твой огонь, а гасит его один микроб.

Плач больше самого плача, - это когда видишь плач.

Горе не сопутствует нам, оно идет впереди.

Почти всегда все, что невозможно, - упрек всему, что возможно.

В мир, который ничего не понимает без слов, ты пришел почти без слов.

Тот, кто долго остается наедине с самим собой, подлеет.

Я так упорно отказывался от некоторых вещей, что теперь не отказался бы от них.

Мы постигаем пустоту, лишь заполняя ее.

Бог дал многое человеку, но человек хочет чего-то и от человека.

Когда все сделано, рассветы печальны.

Путь напрямик сокращает не только расстояния, но и жизнь.

Где нет добра, чтобы поделиться им, ночь – добро.

Дерево одиноко, туча одинока, – все одиноко, когда я одинок.

Что столетие, что мгновение, – одинаково умирают в мгновении.

Иногда ночью, чтобы не видеть, я зажигаю свет.

Если ты не изменишь маршрута, к чему тогда менять проводника?

Чем меньше человек, тем больше он выносит. А когда считает, что он ничто, тогда вынесет все.

Я смотрел на мертвого. И почувствовал себя таким маленьким, ну таким маленьким. Боже, как огромен умерший!

Да, надо страдать, даже понапрасну, чтобы не жить понапрасну.

Никто не понимает, что ты отдал все. Хотят, чтобы отдал еще.

Лишь для немногих достижимо ничто, – слишком далек путь к нему.

Люди и вещи поднимаются, опускаются, удаляются, сближаются. Всё и вся – комедия расстояний.

Человек, узнавший, что он смешон, не смеется.

Почему бы того, кого никто не прощает, не простил бы хоть кто-то?

Тебя столько, насколько в тебе нуждаются, а не столько, сколько тебя в тебе.

Человеческая печаль, когда она спит, бесформенна. Когда ее будят, она принимает форму того, кто ее разбудил.

Мои истины недолго живут во мне, – куда меньше, чем чужие.

Ребенок показывает свою игрушку, взрослый – прячет ее.

Некоторые вещи становятся настолько нашими, что мы о них забываем.

Я люблю тебя, какой ты есть, только не говори мне – какой ты.

Если бы я не верил, что солнце хоть изредка на меня смотрит, я бы на него не смотрел.

Есть сны, нуждающиеся в отдыхе.

Гора, которую я воздвиг, просит у меня песчинку, чтобы не рухнуть.

Ожидание приучило меня ожидать.

Исповедь одного унижает всех.

Вблизи меня одни только дали.

Когда я умру, впервые я не буду видеть себя умирающим.

Твоя боль так велика, что не должна причинять тебе боль.

Как бы там ни было, я достиг нынешнего дня. Точно так же я достигну и моей кончины, – как бы там ни было.

Что же, я ухожу. Лучше пенять на разлуку с тобой, чем на тебя.

Что было до этого? И что было после этого? А это – что было?

Я смеюсь, потому что смеются, но не над тем, над чем смеются.

Уже давно я ни о чем не молю небо, а руки все еще подняты.

Я знаю, что дал тебе. Но не знаю, что ты взял.

В другой раз я не хотел бы ничего. Даже матери не хотел бы в другой раз.

Да, именно это и есть добро – прощать зло. Нет другого добра.

Когда его глаза угасли, я тоже увидел мрак.

Холод – добрый советник, но слишком холоден.

Когда не желают невозможного, – не желают.

Все чуть темновато, свет – и тот.

Убеди меня, но без убеждений. Убеждения меня больше не убеждают.

Незнание дела сознало содеять Бога.

Не использовать недостатки - не значит не иметь их.

Слепой несет на плечах солнце.

Мы нарекаем имя и потом не знаем, какое имя наречь имени.

Я знаю, что брел из краткого прежде в вечное после, да только не знаю - как.

Человек живет - измеряя, а сам не является мерой ничего на свете. Даже себя самого.

Чтобы не обманывать, мне недостаточно не обманывать.

Мое достоинство просит у того, кто не причиняет мне зла, и впредь не причинять его, но у того, кто причиняет мне зло, мое достоинство не просит ничего.

Величие маленьких - все. Величие великих - ничто.

Человек хотел бы стать богом, но без креста.

Для тебя открывается то, что ты открываешь для себя, а не то, что для тебя открывают другие.

Когда мне кажется, что все обходится без меня, - каким необыкновенным мне кажется все!

Мои крупицы времени играют с вечностью.

Сколько мироздания, сколько мироздания лишь для того, чтобы ожил один жалкий мозг!

Моя последняя вера - в страдание. И я начинаю верить, что не страдаю.

Если бы человек был добрым, его доброта не стоила бы ему ничего.

Своей прикованностью к земле я оплачиваю свободу своих глаз.

Раня сердце, сотворяем его.

Страх разъединения - объединяет.

Он упал, как крыло, - чтобы тебе не было больно.

За желание видеть я плачу тем, что вижу, чего не хотел бы видеть.

Сколько уставших от лжи кончают с собой на первой же правде.

То, что ты делаешь, - это не твое представление о том, что ты делаешь.

Когда мне кажется, что ты слышишь мои слова, мои слова кажутся мне твоими - тогда-то я и слышу свои слова.

Когда мне больше ничего не останется, я не попрошу ничего больше.

Тот, кто любит, зная, почему любит, - не любит.

Каждый раз, просыпаясь, я понимаю, как просто быть ничем.

Я пойду в рай только с моим адом, а один - никогда.

У меня болит сердце, но оно не должно было бы болеть потому, что не живет ни мной, ни для меня.

Смешай свои горести с горестями всего мира, и горестей у тебя станет меньше.

Ты очищаешься, очищаешься… Осторожно! Может ничего не остаться.

Все уравнивается. И вот так все оканчивается, - уравниваясь.

Человек слаб, а когда входит в роль сильного, - еще слабей.

Реальные вещи существуют, лишь поскольку мы вменяем им достоинства или недостатки вещей нереальных.

Трагедия человека еще больше, когда он отворачивается от нее.

Там, где жалуются все, не слышно жалоб.

Солнце освещает мрак, но не превращает его в свет.

Каждая игрушка имеет право быть сломанной.

Если хочешь, чтобы цветы твоего сада не умерли, сломай ограду сада.

Те немногие вещи, которые я оставил, не оставлены множеством моих вещей.

Все, что я ношу в себе связанным, всюду находится на свободе.

Если бы я никогда не забывал ни о чем из того, что в тебе есть, я никогда не находил бы в тебе ничего нового.

Иногда я думаю возвыситься, но не карабкаясь по другим.

Навсегда потерянное мной - это то, что, будучи потеряно мной, не найдено другими.

Я был сам себе учеником и учителем. И я был хорошим учеником, но плохим учителем.

Я люблю твою доброту, но не без улыбки на твоих устах.

Все идут еще дальше, но там - еще дальше - пропасть.

Сегодня я открыл в себе еще один недостаток. Вот и еще один недостаток у человечества.

Мои умершие продолжают маяться жизнью во мне.

В полной душе помещается все, а в пустой – ничего. Вот и пойми!

Мы, видящие друг друга всегда, не видим, какие мы сегодня.

Никто не является солнцем себе самому, даже солнце.

Есть то, что живуче лишь потому, что мертво.

Когда я ни во что не верю, я не хотел бы встретить тебя – не верящего ни во что.

Человек – то, чему учатся дети. Это то, что для детей.

Большое сердце полнится и малым.

Теперь моя память – это миллион имен, людей и вещей почти без людей и вещей.

Земля потеряла на мне горсть земли.

Если бы ты мог покинуть свои печали и покинул бы их, – ты знал бы, куда деться помимо своих печалей?

Приучаются не нуждаться в нужде.

Иногда я вспоминаю, что дышу, и пока не забуду об этом, почти не дышу.

Если бы я был сам себе вожаком, я не вел бы себя по тропе, ведущей к смерти.

В?домое я подпираю неведомым.

Осуждение ошибки – еще одна ошибка.

Сказанные мне когда-то слова я услышал сегодня.

Мне, видевшему это, он говорит, что я слеп.

Думая о каком-нибудь своем достоинстве, мы наносим себе ущерб.

Всего лишь бессчетное множество ожиданий и конец бессчетному множеству ожиданий. Всего лишь.

Мое имя кроме того, что окликает меня, напоминает мне мое имя.

Я говорю то, что я говорю, потому что мной овладело то, что я говорю.

Тот, кто сберег свою голову ребенка, сберег свою голову.

Человечество не знает, куда идти, потому что никто не ждет его, – даже бог.

Я отказался от убогой необходимости жить. Живу без нее.

Если ничто не повторяется, то все – в последний раз.

Не льет слез тот, кто не находит источника, над которым мог бы пролить свои слезы.

Мое «я» удалилось от меня. Ныне это самое мое далекое «ты».

Некоторые, обогнав всех, оказываются в пустыне.

Из сотен тысяч людей состоит город. А я в городе состою из сотен тысяч умерших.

Ты не знаешь, что делать, даже когда становишься ребенком. Но печально видеть ребенка, который уже не знает, что делать.

Если ты веришь, что ты – как любое существо, как любая вещь, то ты тогда – все существа, все вещи. Ты тогда – вселенная.

Чтобы достичь некоторых вершин, я не принижаю их, а еще больше превозношу.

Сделавший многое и не сделавший ничего испытывают одинаковое желание: что-нибудь сделать.

Отдав тебе жизнь, что я смогу дать тебе?

Цветы без запаха обязаны своим именем «цветы» цветам с запахом.

Моя жажда благодарна стакану воды, а не морю воды.

Достоинства вещи не исходят от нее, а сходятся в ней.

Зло, которое я не содеял, – сколько содеяло зла!

Повсюду моя сторона – слева. С этой стороны я родился.

Не говори со мной. Я хочу с тобою побыть.

Когда меня называют «мой», я никто.

Даже у самого малого из существ в глазах солнце.

Чтобы освободиться от жизни – я живу.

Если ты добр с этим и с тем, – этот и тот скажут, что ты добрый. Если ты добр со всеми, – никто не скажет, что ты добрый.

Для тех, кто умирает, земля – все равно что самая далекая планета. Должно ли нас так заботить то, что происходит на самой далекой планете?

То, что возвращается, не возвращается целиком, даже возвращаясь целиком.

Тот, чья пища райская, сочтет голод адским.

Порой, чтобы отъединиться от мира, я возвожу его вокруг себя на манер стены.

В этот раз все осталось неприукрашенным. Именно в этот раз я устрашился всего.

Непоправимое никто не творит, – оно творится само.

Если любишь светящее тебе солнце, то, возможно, ты любишь. А если любишь кусающее тебя насекомое, то любишь наверняка.

Я не возьму твою душу. Мне достаточно знать, что она у тебя есть.

Если вечно глядеть на один и тот же предмет, невозможно его разглядеть.

Тот, кто открывает все двери, может их все и закрыть.

Я попросил бы у этого мира что-то еще, если бы у этого мира было что-то еще.

Страшиться менее унизительно, чем наводить страх.

Те, что отдали свои крылья, печальны оттого, что не видят их полета.

Ты не видишь реку слез, потому что в ней нет ни одной твоей слезы.

Чужой бедности мне достаточно, чтобы почувствовать себя бедняком, а своей – недостаточно.

Мы видим милостью чего-то, что нас озаряет, – чего-то, что мы не видим.

Тот, кто видел наяву, может снова видеть – вслепую.

Познание смерти оплачивается целой жизнью.

Воспоминание – частица вечности.

Можно рассчитаться со всеми долгами, вернув свет солнцу.

Я хороню себя везде и всюду, а умру неведомо где.

Твоей крови уже не хватает старых ран, а новые не хотят открываться. Вот твоя кровь и захлебывается.

О том, что у меня появилось все, я знаю не потому, что оно появилось. Я знаю об этом потому, что после не появилось ничего больше.

Бывшее до меня и бывшее после меня почти соединились, стали почти одним целым, почти остались без меня.

Да, я услышал все. Теперь мне остается только молчать.

Я начал свою комедию ее единственным актером, а заканчиваю ее, будучи ее единственным зрителем.

В вечном сне – вечность как миг. Может быть, я вернусь через миг?

Почему ты вернулся в жизнь? Понимаю. Устаешь от всего. И оттого, что мертв.

Разумение истины и есть безумство.

Ты думал, что разрушая то, что разъединяет, объединяешь. И разрушил то, что разъединяет. И разрушил все. Потому что нет ничего без того, что разъединяет.

Когда зло растет, маленькое добро увеличивается.

То, что я говорю себе, – кто говорит, кому говорит?

Все мои мысли – одна. Потому что я никогда не переставал мыслить.

Да, я прежде видел тебя, но никогда не видел тебя таким, каким вижу тебя сейчас. Где ты блуждал таким, каким я вижу тебя сейчас? А такой, каким я видел тебя, где ты сейчас?

Камень, который я держу в руках, впитал немного моей крови и трепещет.

Я понимаю, что ложь – обман, а правда – нет. Но меня обманывали обе.

Все вещи произносят свои имена.

Столь крохотны существа, живущие краткое мгновение. Мы знаем, что они живут краткое мгновение, но не знаем – живут ли они сто длинных лет в кратком мгновении, в котором они живут?

Иногда так длительно умирание, что я чувствую себя бессмертным.

Если бы ты закрыл глаза до того, как зашло солнце, ты оставил бы его сияющим.

Новая истина – это смерть старой истины.

Антонио Поркья “Голоса”(пер.с исп.П Грушко) // Латинская Америка: Литературная панорама.Вып.7/Сост.Ю.Ванникова.-Москва.:”Художественная литература”.1990.

@темы: Книги, Цитаты

---

Помидорка (The Pomodoro Technique): методика управления временем для учащихся

Названа в честь кухонного таймера в виде помидора:



Автор метода: Francesco Cirillo
офсайт: pomodorotechnique.com

Метод был изобретен в 1992 году как эффективный способ организации своей учебы. Этот метод больше всего подходит для учащихся, фрилансеров, но может быть адаптирован и для других видов деятельности.

Что потребуется:
1. Таймер (аналоговый или электронный). Здесь можно скачать электронный таймер сделанный под систему "Помидорка" (простенький, англоязычный; требуется наличие на компьютере Adobe Air). Требование к таймеру: после установки отрезка времени на нем должно быть видно, сколько прошло и сколько осталось.
2. Бумага и ручка (или любой электронный способ составлять списки дел и делать напротив них пометки)

Как применять метод.

Основа метода - 25 минут, в течение которых вы занимаетесь запланированным делом + 3-5 минут на отдых. Этот отрезок времени в 30 минут называется "(Одна) Помидорка". Помидорку нельзя разбивать на части или прерывать. Если по каким-то причинам пришлось ее прервать, Помидорка считается недействительной, и нужно начать новую.

1. С утра или вечером составляете список дел. Например:
- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц).
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.

2. Сделайте первую Помидорку:

Поставьте таймер на 25 минут и приступите к первому пункту из вашего списка. Эти 25 минут нельзя отвлекаться, нельзя разбивать их на части. Если Помидорка была прервана чем-то или кем-то, она считается недействительной. В этом случае все надо начать заново, с новой Помидорки.

По истечении 25 минут ставьте напротив пункта, над которым вы работали, крестик и сделайте перерыв на 3-5 минут.

- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц). Х
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.

В течение перерыва лучше всего встать, пройтись, выпить воды, помечтать об отпуске и отвлечься от работы. Во время перерыва не решайте никаких умственных задач, не отвечайте на емейлы, не делайте звонков (всем этим задачам лучше присвоить отдельные Помидорки).

3. После перерыва снова ставьте таймер на 25 минут и возвращайтесь к тому месту в работе, на котором остановились до перерыва. По завершении второй Помидорки ставьте второй крестик напротив задачи.

- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц). Х Х
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.

Работайте Помидорками до тех пор, пока задача не будет выполнена.

4. Каждые 4 Помидорки делайте перерыв на 15-30 минут.

Опять же, не занимайтесь делами, которые требуют умственных усилий и сосредоточенности. Надо дать мозгу отдых для того, чтобы он лучше усвоил и систематизировал материал, над которым вы работаете.

5. Завершение задачи.

Когда задача завершена, перечеркните ее в своем списке дел.

- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц). Х Х Х Х Х
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.

Примечание:
1. Если вы завершили задачу до истечения 25 минут, потратьте оставшееся время на вылизывание сделанной работы. Еще раз перечитайте/пересмотрите сделанное, внесите мелкие изменения. Работайте до сигнала таймера.
2. Если вы завершили задачу целиком и полностью в первые 5 минут Помидорки, и больше никаких изменений вносить не требуется, то эта Помидорка не включается в итоговый подсчет Помидорок.

6. Вечером сделайте обзор и подсчитайте, сколько Помидорок ушло на разные задачи. Это даст вам хорошее представление о том, сколько потрачено времени, и поможет эффективнее планировать свои дела в будущем.

7. Что делать, если появляются внешние или внутренние причины прервать Помидорку какой-нибудь деятельностью.

Например, вы пишете статью по хирагане, и внезапно хотите позвонить одногруппнице и спросить, не осталось ли у нее конспекта лекции по японской письменности, которую вы прогуляли. Спросите себя: насколько это важно и срочно? Это может быть важно, но не срочно. Поставьте апостроф напротив той задачи, которой вы занимались, а затем в Впишите звонок одногруппнице в список ваших дел:

- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц). ' Х Х
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.
- Позвонить Свете и спросить у нее про конспект.

Решите, надо ли это делать сегодня или звонок может подождать. Допустим, это можно сделать до конца недели. Впишите дату, до которой это должно быть сделано.

- Позвонить Свете и спросить у нее про конспект (до воскресенья).

И продолжайте работать.

Допустим, во время работы вам невыносимо захотелось пиццы. В зависимости от невыносимости желания, можно решать: звонить и заказывать доставку немедленно, подождать до своего перерыва в 3-5 минут или подождать до большого перерыва в 15-30 минут. Допустим, вы решили подождать до ближайшего короткого перерыва. Поставьте апостроф напротив задачи, над которой вы работали, затем внесите заказ пиццы в список "Незапланированные и срочные дела":

- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц). ' ' Х Х
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.
- Позвонить Свете и спросить у нее про конспект (до воскресенья).

Незапланированные и срочные дела:
- Заказать пиццу.

Основная задача: не прерывать Помидорку. По мере возникновения незапланированных дел, ставьте апостроф, быстро решайте насколько они важны, затем вносите в список дел или в отдельный список Незапланированное и Срочное. После этого сразу возвращайтесь обратно к работе.

Апострофы нужны для того, чтобы отслеживать количество появляющихся незапланированных дел в течении каждой задачи.

- Написать статью "Использование хираганы для транслитерации" (10 страниц). ' ' ' ' ' ' ' Х Х
- Отредактировать статью, зачитать ее вслух, внести стилистические поправки.
- Сократить объем статьи до трех страниц.
- Позвонить Свете и спросить у нее про конспект (до воскресенья).

Незапланированные и срочные дела:
- Заказать пиццу.
- Выбрать новый фотик.
- Поесть суши.
- Почитать свежие фанфики.
- Поточить карандаши.
- Разобрать ящики письменного стола.

После Помидорки или в конце рабочего дня перечитайте этот список. Что-то может оказаться совершенно несрочным или неважным. Сортируем список:

- Переносится в спиосок дел, где будет обработано Помидорками. Например "выбор нового фотика" (почитать отчеты в сети, посмотреть разные модели).
- Переносится на перерывы. Например, почитать фанфики можно во время перерыва после четырех Помидорок.
- Выбрасывается из списка как неважное и несрочное. Например, сушек расхотелось.

Со временем вы научитесь:
- Реалистично планировать свою работу, зная, сколько Помидорок в день у вас обычно получается.
- Эффективно справляться с внешними и внутренними отвлекающими факторами.

Основной принцип: любой ценой не прерывать Помидорку. Если все же пришлось, Помидорка считается недействительной, и нужно начинать новую. Основной фокус внимания: на том, чтобы поработать над задачей 25 минут. Не думать о том, как ее завершить, а о том, как ее начать и продолжить.

На офсайте можно скачать PDF на английском, где этот метод объясняется более подробно (прямая ссылка на пдф).

---

Мне лично больше нравится Метод “(10+2)*5”. Кстати, вышеуказанный электронный таймер для этой системы тоже подойдет (чтобы изменить настройки, надо нажать иконку с буквой i в правом верхнем углу).

@темы: Книги, Полезное и нужное

---

Раз уж заговорили о японском, я наконец-то напишу пост о том, как правильно выбирать словарь иностранного языка. Этому методу меня научил один хороший человек.

Моим оппонентом на защите диплома по японской письменности был В.Я. Серебряков, довольно известный японист, автор книг, словарей, учебных пособий по Японии. Мне за сколько-то там дней до защиты нужно было принести ему свой диплом, чтобы он мог его прочитать и задать вопросы. Про Серебрякова отдельно как-нибудь расскажу - дядька, в свои хорошо за семьдесят, обладал неподражаемым аристократизмом и совершенно сумасшедшей харизмой.

Студентов он принимал в однокомнатной квартире где-то на отшибе. Внутри все аскетично было. Раскладушка, стол, стулья и кучи книг стопками везде - на полу, на столе, на полках. Я приехала в назначенное время. Очень как-то растерялась и оробела, присела на край стульчика. Для разрядки обстановки Серебряков указал мне на одну из книг на полу, сказал ее открыть (это был словарь) и найти значение слова "кэцу". Я нашла. Значение слова было - жопа. Чуть ниже было дано словосочетание со значением большая жопа.

У меня таких словарей никогда не было. Все годы учебы я пользовалась тяжеленным двухтомником, который считался самым полным японско-русским словарем на тот момент, и каждым томом которого можно было запросто убить человека (размер и вес). И таких словей там не было!

С тех пор, выбирая словари, я первым делом искала в них слово "жопа". Если этого слова там не было, Оксфорд-шмоксфорд, Берлиц-шмерлиц, Лангеншейд-шмангеншейд - словарь негодный. Руководясь этим принципом, лет 10 назад я купила сравнительно небольшой, однотомный, англо-русский и русско-английский (два в одном) словарь. За все это время он ни разу меня не подвел (а лазить туда мне приходилось очень и очень часто) - все, что я искала, я в нем находила. Часто открывала его с мыслью "Ну этого-то... этого там точно нет! Не может в такой маленькой книге быть ВСЕ!" И каждый раз была приятно удивлена.

(кому интересно - ISBN 0198601522)

@темы: Книги, Для святцев

---

Как научиться ценить то, что есть?

Пару раз потерять, с большим трудом вернуть обратно, а потом, помня, что бывает еще хуже, очень-очень радоваться.
Потерять с концами. Задним числом осознать ценность потерянного. Воздвигнуть ему монумент, а потом об монумент убиться.

---

Мне посоветовали больше читать художественной литературы. Так получилось, что в дороге было нечего делать, а под рукой оказалась художественная, мать ее, литература. Было прочитано:

ГЕРМАН ГЕССЕ. Демиан.
АННА ОГИНО. Водяной мешок.
КЭНДЗИ НАКАГАМИ. Поклон издалека.
ХАРУКИ МУРАКАМИ. Авария на Нью-Йоркской шахте.
АКИРА КУРОСАВА. Жабий жир.
КЭНДЗИ МАРУЯМА. Плач по луне.

Cказать, что мне вынесло все мозги, это ничего не сказать. Такое ощущение, что провалилась в подвал чужого дома и еле оттуда выбралась, вся в чужих пауках, тараканах, пыли и прочих непотребностях. Автор погружает читателя в свой, мать его, мир.

@темы: Книги, Мысли в сторону

---

Что такое сложная ситуация?

Например: в чужом городе напился, заблудился, ограбили, попал в милицию - это сложная ситуация? Как выясняется, нет. Потому что вариантов поведения при таком раскладе практически не представлено.  Сложную ситуацию отличает сетевидность (когда влияние на одну переменную затрагивает и все остальные), непрозрачность (известна не вся информация о переменных) и развитие во времени.

Дайджест книги «Логика неудачи. Стратегическое мышление в сложных ситуациях»

@темы: Книги, Ссылки, вЖЖ

---

Книга, благодаря которой я НЕ стала астрономом.

Мне в дошкольном детстве захотелось изучать звезды. На день рождения родители подарили мне эту книгу:



Очень увлекательно написанная книга с шикарными иллюстрациями. Помню, как я начала ее читать с большим восторгом. Даже помню, где и как я сидела в своей комнате, когда начала ее листать.

Там очень подробно и интересно рассказывалось о солнечной системе, о Земле и о каждой из планет системы. Причем, так взахлеб, в стиле «И вот мы прилетели на Марс... а там...». Так я и читала, жадно, в полной уверенности, что таки да, прилетели.

Еще иллюстрации из книги:





И только на самых последних страницах, таким извиняющимся тоном было сообщено, что никуда-то мы, собственно, так и не долетели. Но нам очень хочется. Есть куда, есть зачем, но — нечем.



Мое разочарование и обида были настолько сильными, что я книжку захлопнула и никогда больше ни к ней, ни к астрономии не возвращалась.

@темы: Книги

---

Книжная тема пошла хорошо. Смотрела заголовки книг в интернете.

Медведев Б. А. — Второе сердце мужчины. Лечение простаты.
Если путь к первому лежит через желудок, то путь ко второму, как известно, только через жопу.


Правда о Любви и Сексе — Ошо, Гурджиев, Бенет, Дж.Джебран и др.
И сколько вас там? И женщин среди вас тоже нет? И давно это у вас?


Витале Джо, Хью Лин Ихалиакала — Жизнь без ограничений. Жанр: Секретная гавайская система для приобретения здоровья, богатства.
Надо дописать в название слово «Лопата». Ибо гавайцы живут туризмом, и никакого секрета в этом нет.


Ф. Зодер-Файхтеншлагер, М. Вайглхофер — Исцеляющие ноги.
Иисус исцелял наложением рук, а эти двое, похоже, врачуют подачей с ноги.
На самом деле это книга о массаже рефлексивных зон ног.


Бодо Шефер и Карола Ферстль — Деньги идут женщинам на пользу.
Вот, наконец-то, правильное название. Никаких нареканий!

@темы: Книги, Креатив

---

Я вот не знаю — иллюстрация детских книг в иллюстраторском бизнесе считается престижной областью или чем-то вроде корзины, куда кидают все, что не подходит под стандарты коммерческой иллюстрации. Также хотелось бы знать, кто определяет стандарты и требования к иллюстрациям в детских книгах.

Мне сегодня рассказали про одну детскую книгу, где рассказывается про кролика, у которого было плохое настроение. Это настроение его преследовало долго, весь день (в детском понимании это долго, я думаю), а потом пришли друзья поздравить его с днем рождения и, вроде как, плохое настроение исчезло. Тот, кто рассказал про книгу, сам точно не помнит деталей сюжета, только выразил сожаление по поводу окончания книжки. Он все ждал, что кролик что-то сделает со своим плохим настроением, но этого не произошло.

Я зашла в пару книжных, этой книжки не оказалось. В сети нашла только обложку и пару иллюстраций. В частности, первую страницу истории кролика, где показано его плохое настроение.

Дальше я буду строить предположения, потому что Пастернак все ж не прочитан.

Если бы мне показали только эту страницу без текста и спросили бы, что происходит, я бы на основе иллюстрации сказала бы так: у кролика есть странный друг, который кролика страшно раздражает. Между тем, друг весьма симпатичный, симпатичнее самого кролика. И гораздо веселее и креативнее. Кроме того, отчаянно пытающийся как-то внимание кролика привлечь. Если бы мне потом сказали, что это мохнатое существо — это плохое настроение, от которого кролика избавили друзья, я бы посоветовала кролику друзьям дверь не открывать, а с мохнатым познакомиться поближе. Ибо кролик явно не видит собственных креативных внутренних ресурсов, которые изо всех сил пытаются прорваться наружу. Вместо этого, как типичный оммериканец, он верит только во внешние, материальные проявления своей успешности - как то наличие друзей и популярности, а также не учится самому решать свои проблемы. Если кролик не поработает с психотерапевтом, он станет алкаголиком или подорвется на работе в погоне за деньгами и статусом.

Собственно, картинка:

@темы: Книги, Картинки

---

Я полистала вчера скачанную книжечку о причинах обжорства под влиянием эмоций (заедание стресса, агрессии, обиды, одиночества и т.п.).

Автор пишет, что у людей, которые заедают эмоции, есть как бы два желудка: реальный и фантомный. Фантомный активируется, когда требуется заглушить едой какие-то чувства. Основное отличие фантомного голода — он очень сильный, обрушивается внезапно и очень требовательный: или я съем бочку варенья и корзину печенья немедленно, или я умру! Реальный голод отличается от фантомного тем, что он может и потерпеть, и обойтись без варенья с печеньем.

Автор в книге разбирает разные эмоциональные слои (агрессию, безопасность, обиду) и рассказывает, какие эмоции на этих слоях могут спровоцировать фантомный голод. В самом "низу" находятся два слоя, касающиеся отношений с другими людьми. На предпоследнем слое может ощущаться пустота и отверженность, которые вызваны текущими отношениями с близкими. На последнем же слое лежат эмоции, которые относятся к тому, чего у многих никогда не было: безусловной любви, когда нас полностью принимают, одобряют, поддерживают, чутко прислушиваются к нашим желаниям, обожают, холят и лелеют.

Выростая, люди продолжают искать эту безусловную любовь в отношениях с другими людьми и постоянно терпят фиаско, потому что во взрослой жизни такая любовь не встречается. Она происходит только между матерью и очень маленьким ребенком, и то — очень недолго.

Недополучив такой любви в детстве, человек всю жизнь ощущает ее отсутствие как сосущую пустоту в душе, которую ничем не получается закрыть. Вроде, все хорошо — на работе порядок, в семье/отношениях порядок, деньги есть, дети (если есть) растут, можно путешествовать, заниматься хобби, а все равно.... что-то не то.

@темы: Книги, Психо~терапевт~итиццкое

---

Попалась мне в руки книга Александры Баженовой "Славян родные имена: словарь исторических родокоренных имен славян и русов за два тысячелетия".

Если в двух словах, то - лингвистическая вкуснотища. Поразительно, сколько ярких, сочных, красивых и звучных имен ушло в небытие. Утонули под напором библейских и греческих. И очень интересно было почитать про значения тех немногих, которые уцелели в книгах и сказках. Например, давно гадала, что означает мужское имя Путята (оказалось - "знающий путь").

Несколько имен из книги: Власарь, Ветрана, Добровест, Еруня, Листопадик, Любиша, Мирбог.

Позабавило: Витас (жизненная сила), Барак (груз), Драко (дерущийся), Калаш (круглый сирота), Кащей (пленник, раб), Киса (сумка), Кит (лежебока), Куй/Куев (от названия птицы), Краля (царственная), Очко (глазастый).

Вступительная статья тоже очень познавательная. Например, у простого народа было принято не раскрывать имени ребенка, пока ему не наступит год, три или семь лет (в зависимости от региона), и ему до тех пор давали временное имя, которое отражало его характер или обстоятельства рождения (Ждан, Прибыток, Плакса, Будилко, Соловей, Некрас). Считалось, что ребенок беззащитен, поэтому злые силы, узнав его имя, могут ему повредить.

Рекомендую всем, кто интересуется языками, а также тем, кто находится в поисках нового ника, имени для своего персонажа или творческого псевдонима. А также тем, кто интересуется происхождением фамилий, так как многие из старославянских имен в них встречаются (Бесстужев, Бронников, Годунов, Есенин, Жихарев и многие другие).

@темы: Книги

---

Почитав ранние редакции романа Мастер и Маргарита (Азазелло был Фиелло, а Воланд — Азазелло), стала читать дневники Булгакова. Сначала то, что он вел, потом то, что за него вела его третья жена.

Ну так, чисто по-житейски. Времена голодные-холодные, а женился аж три раза. При первых двух еще как-то хорохорился, при последней, целиком и полностью ставшей ему мамочкой, распустился совсем — истерики, фобии, бесконечные болячки.

О первой жене ничего особенного в дневниках не нашла, а вот про вторую — всего несколько строк, но весьма красочно.

Боюсь, как бы не саданули меня за все эти подвиг "в места не столь отдаленные". Очень помогает мне от этих мыслей моя жена. Я обратил внимание, когда она ходит, она покачивается. Это ужасно глупо при моих замыслах, но, кажется, я в нее влюблен. Одна мысль интересует меня. При всяком ли она приспособилась бы также уютно, или это избирательно для меня?

***

Не для дневника и не для опубликования: подавляет меня чувственно моя жена. Это и хорошо, и отчаянно, и сладко, и в то же время безнадежно сложно: я как раз хворый, а она для меня...

Сегодня видел, как она переодевалась перед нашим уходом к Никитиной, жадно смотрел...

***

Как заноза сидит все это сменовеховство (я причем?), и то, что чертова баба завязила меня, как пушку в болоте, важный вопрос. Но один, без нее, уже не мыслю. Видно, привык.

***

Ужасное состояние: все больше и больше влюбляюсь в свою жену. Так обидно — 10 лет открещивался от своего... Баба как баба. А теперь унижаюсь даже до легкой ревности. Чем-то мила и сладка.
И толстая.

Дневники Хармса мне нравятся больше, хотя покладистым и уживчивым его тоже не назовешь. Как он долго домогался минета от своей Эстерочки — это читать и плакать. А, и что еще характерно — тоже питал слабость к толстым дамам.

@темы: Книги, Персоналии

---

Дочитала я книгу по стервологии. Читается она очень легко и быстро.

Вообще, все эти труды преследуют одну и ту же цель: если это книга для женщин, то она всегда является пособием «как выйти удачно замушшш», а если это книга для мужчин, то она всегда о том, «как заработать большую гору бабла и перетрахать всех баб». Последнее иногда эволюционирует до «как, наконец, вырасти и стать пожарником, и не просто пожарником, а гигантским, монструозным пожарником». И у авторов книг всегда стоит очень сложная задача, потому что для достижения всех этих целей надо, во-первых, совершенно искренне в них не нуждаться, а во-вторых, читатель-сенька должен подрасти до своей новой шапки, которую он так отчаянно хочет.

Вот и со стервами тоже самое. Хватаются за такие книги те, кто надеется стать стервой, потому что это поможет удержать возле себя мужчину. А главная стервозность стервы в том, что она прекрасно может без мужчины обойтись, за что и считается распоследней стервой. Так что ответственность добросовестного автора состоит в том, чтобы в начале книги взять за ручку задроченную мямлю, пообещать ей, что она наконец обретет свет в окошке в виде Мущщины, а к концу книги сделать из нее нормального человека с нормальной самооценкой, для которой Мущщина — это только часть жизни, и в жизни еще много всего интересного.

Сеньора Шеррии с этим вполне справилась. Но перевод у книги кошмарен. Очень плохо подобраны эквиваленты слов. Настолько, что кое где даже смысл текста искажается.

В конце книги автор добросовестно выжимку из своих тезисов. Называются они «принципы привлекательности», хотя большинство из них никакие не принципы, а скорее наблюдения.

Кому интересно:

ПРИНЦИПЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ ОТ ШЕРРИ

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 1
Все, за чем человек охотится в своей жизни, обязательно ускользает.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 2
Женщины, ради которых мужчины лезут на стенку, вовсе не обязательно какие то особенные. Очень часто им просто нет до этих мужчин никакого дела.

а всего их 100 штук

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 3
Мужчина воспринимает женщину как ментальный вызов только в том случае, если не уверен в том, что она принадлежит ему на все сто процентов.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 4
Иногда мужчина не звонит сознательно, чтобы посмотреть на вашу реакцию.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 5
Если вы начинаете демонстрировать свою зависимость, это отталкивает мужчину. Но если есть что то, чего он не может получить, мужчина с ума сойдет, пока этого не добьется.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 6
Мужчина всегда относится к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 7
Считайте себя подарком судьбы, и тогда мужчина этому поверит.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 8
Самое главное различие между хорошей женщиной и стервой – это страх. Стерва всячески демонстрирует, что она не боится остаться без мужчины.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 9
Если встает выбор между достоинством и поддержанием отношений, стерва всегда поставит собственное достоинство выше всего остального.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 10
Когда женщина не поддается на ухаживания сразу, когда она недоступна и непокорна, мужчине еще сильнее хочется завоевать ее.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 11
Невозможность достичь чего то близкого порождает желание, которое должно быть удовлетворено.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 12
Мужчина отлично чувствует, к какой женщине можно обращаться с просьбами в последнюю минуту.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 13
Ваши условия говорят о том, есть ли у вас выбор и возможность сохранить собственную личность. Вы сразу же даете понять, кто вы есть на самом деле: половая тряпка или девушка его мечты.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 14
Если вы начинаете чрезмерно опекать мужчину, он занимает оборонительную позицию и ищет пути отхода, чтобы защитить свою свободу.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 15
Когда женщина требует от мужчины слишком многого, он всеми силами уклоняется от обязательств. Позвольте ему дать вам то, что он готов дать свободно и без принуждения. А потом посмотрите, что он представляет собой на самом деле.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 16
Стерва всегда оставляет мужчине достаточно пространства, чтобы он не боялся очутиться в клетке. И тогда… он из кожи вон лезет, чтобы заманить в клетку ее.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 17
Если вы говорите мужчине, что совершенно не собираетесь бросаться в отношения, как в омут с головой, он приложит все усилия, лишь бы вы изменили свое мнение.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 18
Всегда давайте понять мужчине, что он свободен и волен в своих поступках. И тогда он расслабится и снимет оборону.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 19
Больше всего мужчина обращает внимание на то, не слишком ли эмоционально зависима от него женщина.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 20
Он должен чувствовать, что вы находитесь с ним по собственному выбору, а не из потребности. Только тогда он будет воспринимать вас как равного партнера.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 21
Если мужчине придется дожидаться, пока женщина согласится лечь с ним в постель, он не только будет воспринимать ее настоящей красавицей, но и получит время, чтобы по достоинству оценить ее.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 22
Секс и «искра» – вовсе не одно и то же.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 23
Перед сексом мужчина не в состоянии мыслить трезво, а женщина сохраняет ясную голову. После секса все становится наоборот. Мужчина обретает ясный ум, а женщина теряет голову.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 25
Мужчина интуитивно чувствует, когда сексуальность основывается на уверенности в себе, а когда на зависимости. Он знает, когда женщина использует секс для того, чтобы привязать к себе мужчину.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 26
Дурные привычки формируются гораздо быстрее, чем хорошие, потому что хорошие требуют сознательных усилий. Ожидание стимулирует эти усилия.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 27
Если вы выдергиваете сексуальный штепсель в последнюю минуту, мужчина сочтет вас лгуньей и обманщицей.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 28
Если он заставляет вас беспокоиться, сделайте беспокойство своим проводником.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 29
Настоящий мужчина в мечтах своих видит женщину, которая по настоящему любит секс.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 30
Как только женщина начинает соревноваться с другой женщиной, она принижает себя.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 31
Когда в отношениях возникает та самая «искра», к замку остается только один ключик.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 32
Пускай мужчина думает, что у него все под контролем. Он автоматически начнет поступать так, как вам хочется, потому что он всегда мечтает быть в ваших глазах «королем».

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 33
Нежа мужское эго мягкими лапками, вы не позволите мужчине даже попытаться использовать свою власть в агрессивных целях.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 34
Если вы будете выглядеть нежной и женственной, в мужчине пробудится желание вас оберегать и защищать. Когда же женщина ведет себя агрессивно, в мужчине пробуждается о инстинкт соперничества.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 35
Если мужчина относится к женщине, как к половой тряпке, он позволит ей платить за ужин на самом первом свидании. И она никогда не станет для него девушкой его мечты!

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 36
Видимость власти предназначена для публики, но реальная власть видна только в личных отношениях. И важна только власть реальная, а не видимая.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 37
Если вы позволите мужчине почувствовать себя мужчиной, он захочет защищать вас ему захочется отдать вам целый мир.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 38
Когда женщина демонстрирует, что она способна сделать буквально все, ей все и приходится делать.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 39
Мужчина реагирует не на слова. Он реагирует только тогда, когда вы отказываетесь ним общаться.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 40
Не говорите об «отношениях» слишком долго и часто. Вы устраните элемент новизны и тайны, а это мужчине быстро наскучит.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 42
Когда вы всегда счастливы, а мужчина чувствует, что он всегда свободен и может уйти по собственному желанию, он понимает, что ему крупно повезло.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 43
Если вы позволяете мужчине нарушать ваши планы, вы создаете в своей жизни пустоту. Чтобы заполнить ее, вы начинаете ожидать и требовать от партнера все больше и больше.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 44
Большинство женщин отчаянно пытается получить от мужчины то, что они должны дать себе сами.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 45
Женщина кажется мужчине более уверенной в себе, когда ему не удается заставить ее отказаться от собственных интересов, потому что они для нее не менее важны, чем он.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 46
Как только женщина начинает стремиться удовлетворить всем критериям, предъявляемым ей мужчиной, она немедленно снижает стандарт отношений.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 47
Демонстрируя мужчине, что он – это ваше все, вы тем самым каждый раз прыгаете через кольцо, подобно дрессированному пуделю.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 48
Старайтесь сделать так, чтобы зыбучий песок вас не затянул. Если вы утратите контроль над собственной жизнью, ваши отношения обречены.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 49
Полная покорность и зависимость зачастую оказывают негативное влияние на развитие отношений. Мужчина видит возможность получить свой торт и немедленно съесть его. Но стоит вам остаться вне его досягаемости, уже он начнет изо всех сил стараться вам угодить.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 50
Хорошая девушка слишком многим жертвует, делая главной целью своей жизни удовлетворение потребностей мужчины, а не своих собственных.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 51
Если вы по первому же требованию будете прыгать в кольцо, ваши отношения с мужчиной вряд ли сложатся успешно. Проявите характер, и отношения станут складываться значительно проще и не потребуют с вашей стороны ни малейших усилий.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 52
Когда вы пилите мужчину, он перестает вас слышать. Но когда вы говорите своими поступками, он обращает на вас внимание.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 53
Когда мужчина воспринимает женщину как должное, он постоянно хочет убеждаться в том, что она по прежнему с ним.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 54
Когда рутина становится предсказуемой, мужчина, скорее всего, будет любить вас так, как раньше любил свою мать – и шансы на то, что он станет воспринимать вас как должное, значительно увеличатся.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 55
Негативное отношение – это тоже отношение. Оно позволяет мужчине почувствовать, что вы в его власти – именно там, где он и хочет вас видеть.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 56
Относясь к мужчине просто как к другу, вы заставляете его играть по вашим условиям. Он хочет романтических отношений, но ему необходимо оставаться преследователем.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 57
Небольшая дистанция в сочетании с самоконтролем заставит мужчину волноваться, как бы ему вас не потерять.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 58
Мужчина воспринимает женщину как должное, когда он заинтересован в ней, но не имеет ни малейшего желания и стимула изменять привычное течение вещей.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 59
Когда вы пилите мужчину, вы превращаетесь для него в проблему, и он пытается отключиться от вас. Но когда вы не пилите, ему приходится решать свои проблемы.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 60
Если вы перекладываете мужские обязанности на кого то другого и открыто восхищаетесь способностями этого человека, мужчина тут же захочет выполнять их сам.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 61
Когда вы пилите мужчину, он чувствует вашу слабость.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 62
Мужчина считает эмоциональную женщину слишком доступной.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 63
Точно так же, как привычная рутина порождает скуку, несколько отстраненное поведение зачастую вызывает уважение со стороны мужчины.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 64
Он забывает, что ему в вас нравилось… пока вы ему не напомните.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 65
Многие женщины много говорят просто из нервозности. Мужчины часто принимают такое поведение за неуверенность и зависимость.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 66
Если вы говорите с мужчиной о чувствах, он воспринимает этот разговор как работу. А когда он остается с женщиной, то хочет не работать, а отдыхать.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 67
Заставляя мужчину постоянно говорить о чувствах, вы становитесь в его глазах зависимой, и тогда он теряет к вам уважение. А когда мужчина теряет к женщине уважение, он обращает еще меньше внимания на ее чувства.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 68
В начале отношений вы должны обращать внимание только на то, как часто мужчина с вами общается, так как он может скрывать свои эмоции довольно долго.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 69
Мужчина относится к женщине точно так же, как к другим мужчинам. Он изображает из себя крутого парня, потому что не хочет показаться слабым или отчаявшимся.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 70
Для мужчин очень важен элемент неожиданности в спальне и вне ее. Сюрпризы возбуждают мужчин.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 71
Не повторяйте в спальне одно и то же изо дня в день. Разнообразьте свое сексуальное меню, чтобы отношения не превратились для вас в предсказуемую рутину.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 72
Большинство мужчин не уважает женщин, которые чересчур послушны.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 73
Не бойтесь постоять за себя и высказать собственное мнение. Это не только поможет вам завоевать уважение мужчины, но порой может еще и возбудить его.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 74
Мужчины часто автоматически полагают, что стервозная женщина гораздо изобретательнее и раскованнее в постели, а хорошая девушка скромна и скучна.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 75
Когда мужчина влюбляется, он выбивается из привычной колеи и даже не замечает этого. Для этой женщины он готов сделать то, чего никогда и ни для кого не сделал бы.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 76
Он никогда не станет уважать вас как личность, если вы не способны твердо стоять на ногах в финансовом плане.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 77
Вы должны показать, что не потерпите неуважения. И тогда мужчина станет относиться к вам с уважением.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 78
Вы должны оставаться хозяйкой собственной жизни – с мужчиной или без него. Он никогда не должен почувствовать, что вы целиком находитесь в его власти.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 79
Когда мужчина относится к женщине, как к маленькой девочке или сестре, о которой он обязан заботиться, его страсть ослабевает. Он не хочет заниматься любовью с сестрой.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 80
Возможность выбора образа жизни и отношения со стороны других людей – вот то, что дает вам силу и власть.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 81
В отношениях любого рода возникает одна и та же ситуация. Когда кто то не вносит никакого вклада в общий котел, к такому человеку начинают относиться без уважения.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 82
Финансовая зависимость ничем не отличается от зависимости эмоциональной: в обоих случаях мужчина уверен, что вы находитесь в полной его власти.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 83
Как бы красива ни была женщина, одной только внешностью ей не завоевать уважения мужчины. Внешность привлекательна, но заводит мужчину только женская независимость.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 84
Если мужчина очень озабочен тем, чтобы вы не сели ему на шею, значит, он не слишком вами увлечен и ваши отношения для него ничего не значат.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 85
Люди демонстрируют уважение к самим себе одной лишь способностью самостоятельно справляться с собственными проблемами.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 86
Чем более вы независимы от мужчины, тем более он в вас заинтересован.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 87
Если вы слишком очевидно демонстрируете свое желание что то получить, у некоторых людей может появиться соблазн постоянно размахивать морковкой перед вашим носом.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 88
Изменяя привычную рутину, вы не должны быть там и тогда, когда мужчина этого ожидает. На слова мужчина не реагирует. Реагирует он только на отсутствие контакта.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 89
Никогда не вознаграждайте неправильное поведение.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 90
Мужчина никогда не станет уважать женщину, которая из кожи вон лезет, чтобы только ему угодить.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 91
Если мужчина не назначает вам точного времени, не соглашайтесь на свидание.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 92
Для того чтобы мужчина не пресытился, вы должны не дать ему понять, что уже решили для себя эту проблему. Изменяя «режим доступности», варьируя предсказуемую рутину, вы будете постоянно держать мужчину в напряжении и останетесь для него ментальным вызовом.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 93
Начав смеяться, вы начинаете исцеляться.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 94
Вы можете добиться гораздо большего с помощью юмора, чем с твердокаменным лицом.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 95
Мужчина чувствует, что победил и завоевал женщину, когда она готова есть из его рук. И в этот момент он начинает скучать.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 96
Напряженность, которая возникает в отношениях со стервозной женщиной, вызывает у мужчин ощущение легкой опасности. Мужчина чувствует себя немного неуверенно, потому что дотянуться до такой женщины невозможно.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 97
Женщина, которая на все согласна, которая отдает гораздо больше, чем получает, производит на мужчину впечатление, что она больше верит в него, чем в себя. Мужчины расценивают такое поведение как признак слабости, а не доброты.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 98
Будьте независимы и не обращайте внимания на тех, кто попытается как то ограничить вашу свободу.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 99
По настоящему сильные люди не объясняют, почему они хотят уважения к себе. Они просто не общаются с теми, кто не относится к ним с должным уважением.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 100
Самое привлекательное ваше личное качество – это личное достоинство.

@темы: Книги

---

Попалась мне книга из серии «как стать стервой». Неровно как-то написана. Стервозно, наверное. Потому что в той части книги, которая касается знакомств и свиданий, предлагается быть открытой и искренней в выражении своих желаний. Не нравится кино, которое мужчина хочет взять в прокате для совместного вечера, — надо не соглашаться, а предложить что-то другое. И во всех других случаях, если что-то не устраивает, надо это озвучивать.

А потом в той части, когда речь о совместной жизни, вдруг целая длинная глава о том, как прикидываться глупой и манипулировать мужчиной. Если он криво прибил полку, надо хлопать в ладоши и хвалить его так, словно он единолично выстроил Тадж Махал, а потом, когда его не будет дома, пригласить слесаря, чтобы тот прибил полку нормально. Если мужчина категорически против, чтобы домработница приходила чаще, чем раз в месяц, надо потихоньку откладывать деньги из семейного бюджета и звать домработницу тогда, когда мужчины нет дома. Ы?

Ну, наверное, стервы все такие — им законы не писаны, даже свои собственные.

Вот эта цитата меня почему-то очень развеселила:

В Японии существует интересная поговорка: умная орлица никогда не показывает свои когти. Американские женщины презирают японок за то, что те кланяются мужчинам и ходят на улице немного позади них. Но на самом то деле все японцы приносят деньги домой и до последней йены отдают их своим женам. Жена управляет всеми семейными расходами и решает, на что и сколько денег можно потратить.

И теперь нам становится ясно, почему японские женщины ходят позади мужчин: в огромных карманах их кимоно лежит столько денег, что они просто не поспевают за мужчинами с пустыми карманами.

(с)Шерри Аргов, «Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин»

@темы: книги

---

Периодически заглядываю на страничку этой книги на предмет не появились ли новые истории чудесного излечения от депрессии.

Свежее:
— Я всю жизнь страдаю от геморроя и, соответственно, был многие годы погружен в депрессию. После прочтения книги я научился управлять своим геморроем и шевелить им вверх-вниз по желанию. Я бросил свою скучную работу и посвятил себя шоу-бизнесу. Теперь я езжу в туры по провинции со своим шоу "Великолепный Терранс и его дрессированные Шишки!" (небольшое видео прилагается). Прощайте, тяжелые времена... Здравствуй, новый бизнес!

@темы: Книги, Волшебное